10:00〜10:45
ホット姿勢改善ヨガ ⇒ ホットストレッチ＆ヨガ
大平 ⇒ 佐野

12:20〜13:05
ホット腰痛改善ヨガ ⇒ ホットストレッチ＆コアトレ
中村 ⇒ 佐野

19:00〜20:00
ピラティスリフォーマー
中村

12:10〜12:55
ボディアタック45 ⇒ ボディパンプ45
大栗 ⇒ 戸舘

13:15〜14:00
ボディステップ45

10:15〜11:00
かんたんリズムエアロ
金澤 ⇒ Syo-ko

12:10〜13:05
ボディバランス ⇒ ボールdeストレッチ
大平 ⇒ Syo-ko

12:20〜13:05
ホット腰痛改善ヨガ ⇒ ホット美脚美尻ヨガ　　
中村 ⇒ 大平

12:10〜13:05
ボディバランス ⇒ ボールdeストレッチ
大平 ⇒ Syo-ko

9:45〜10:30
ホットやさしいヨガ ⇒ ホット筋膜リリース＆ストレッチ
佐野 ⇒ 遠山